ท้องไม่พร้อม หรือ ภาวะตั้งครรภ์ไม่พร้อม ถือว่าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นและเจอบ่อยในสังคมปัจจุบันเป็นอย่างมาก และคาดว่าปัญหานี้จะมีแนวโน้มที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งการตั้งครรภ์ไม่พร้อมนั้นอาจจะส่งผลกระทบต่อมาในภายหลังก็เป็นได้ เพราะการตั้งครรภ์ไม่พร้อมไม่มีการวางแผนเตรียมตัวมีบุตรมาก่อน รวมไปถึงการรับมือ และขาดความรู้ในการแก้ปัญหา ดังนั้นเพื่อเป็นอีกช่องทางหนึ่งที่จะทำให้ทุกคนที่กำลังเจอปัญหานี้มีวิธีรับมือปัญหาที่เกิดขึ้น วันนี้เราจึงมีวิธีรับมือเมื่อไม่พร้อมมีลูกมาฝาก ต้องทำอย่างไรนั้นไปดูกันเลย
การรับมือเมื่อตัดสินใจตั้งครรภ์ต่อ
เป็นเรื่องที่ต้องเตรียมตัวและเตรียมที่จะเผชิญปัญหาที่เกิดขึ้น เมื่อตัดสินใจแล้วว่าจะทำการตั้งครรภ์ต่อ ซึ่งการตั้งครรภ์ต่อนั้น จะต้องมีการวางแผนอย่างดี เพราะการตั้งครรภ์จะต้องรับมือกับรายจ่าย และอื่นๆ อีกมากมายที่ตามมา ซึ่งการเลือกทางนี้ต้องมีการประเมินตนเองให้ดีๆ ว่าผลกระทบที่จะเกิดขึ้นในระยะยาวตัวคุณมีความสามารถในการรับมือแค่ไหน แต่ทั้งหมดทั้งมวลก็ต้องยึดตามหลักดังนี้
1.เตรียมความพร้อมทางกาย
ความพร้อมของผู้ตั้งครรภ์ถือว่าสำคัญอย่างมากในการตั้งครรภ์ต่อ เพราะต้องทำร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มโปรตีน ลดคาร์โบไฮเดรต และกินอาหารที่ดีๆ นอกจานี้ยังต้องมีการนอนที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ครบ 6-8 ชั่วโมง และที่สำคัญต้องมีการออกกำลังกายที่ดี และไม่ควรออกหนักจนเกินไป เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น
2.เตรียมความพร้อมทางกาย
ความเครียดนั้นมีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก ควรปล่อยวางเรื่องที่เครียด และทำเรื่องที่ผ่อนคลายไม่กดดัน ทำจิตใจให้สงบ เพราะจะเป็นผลดีกับเด็กในท้องและตัวผู้ตั้งครรภ์เอง นอกจากนี้การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ต้องการกำลังใจมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นจากคู่ชีวิต หรือครอบครัวก็ตาม
3.เตรียมความพร้อมทางการเงินและสังคม
การตั้งครรภ์ในปัจจุบัน การเตรียมความพร้อมทางการเงินก็เป็นเรื่องที่ต้องคำนึง เพราะในปัจจุบันที่สถานการณ์โรคระบาด ทำให้เศรษฐกิจที่เป็นอยู่ตอนนี้ไม่ค่อยดีนัก ซึ่งการตั้งครรภ์นั้นก็จะต้องมีรายจ่ายมากมายที่ต้องเตรียมไว้ เพราะฉะนั้นผู้ตั้งครรภ์ต้องวางแผนการเงินในระยะยาว ถ้าเกิดความจำเป็นขึ้นมาจะได้มีเงินในการใช้จ่ายในเรื่องต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอด
การรับมือเมื่อตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์
การยุติการตั้งครรภ์ถือเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ปัจจุบันให้การยอมรับในระดับสากล แต่การยุติการตั้งครรภ์นั้นต้องเป็นไปตามกฎหมายและการแพทย์เท่านั้น ถ้าหากแพทย์เห็นว่าการยุติการตั้งครรภ์เป็นไปโดยสุจริต ซึ่งสามารถทำได้ 2 วิธีดังนี้
1.ใช้เครื่องสุญญากาศ
การยุติการตั้งครรภ์วิธีนี้ สำหรับอายุครรภ์ 5-132 สัปดาห์ ซึ่งวิธีนี้จะใช้เครื่องสุญญากาศในการดูดออกจากมดลูก ซึ่งวิธีนี้จะได้ผลที่สุดและปลอดภัยมากที่สุด
2.ใช้ยา
วิธีนี้เป็นการใช้ยาขับ ซึ่งจะต้องมีอายุครรภ์ประมาณ 9 สัปดาห์ ถึงจะทำได้ซึ่งยาที่ใช้นั้นต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับตัวยาอีกด้วย
ป้องกันการท้องไม่พร้อมได้อย่างไร
ถ้าคุณยังมีเพศสัมพันธ์อยู่แต่ไม่ต้องการการตั้งครรภ์สามารถป้องกันได้หลายวิธีดังนี้
- ยาคุมกำเนิด ไม่ว่าจะเป็นยาฉีดเข้ากล้ามเนื้อ ที่ต้องฉีดทุก 3 เดือน ยาคุมกำเนิดแบบฝัง เป็นการฝังไว้ใต้ผิวหนัง สามารถใช้คุมกำเนิดได้ต่อเนื่อง 3-5 ปี ยาคุมที่ต้องกินทุกวันตามคำแนะนำที่เราเคยเห็นกันจะเป็นแผงกินตามลูกศรบางยี่ห้อมี 21 เม็ด บางยี่ห้อมี 28 เม็ด สามารถเลือกวิธีคุมกำเนิดได้ตามความเหมาะสม
- ถุงยางอนามัย สามารถป้องกันการสัมผัสกันระหว่างอวัยวะเพศหญิงกับน้ำอสุจิ ซึ่งสามารถใช้ได้หนึ่งครั้ง ซึ่งถุงยางอนามัยนั้นยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคเอดส์ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย
- การทำหมัน เป็นอีกวิธีที่ทำได้อย่างรวดเร็ว และถือเป็นการผ่าตัดขนาดเล็กอีกด้วย ซึ่งวิธีนี้จะผู้ชายจะสามารถทำทุกอย่างได้ปกติ แต่จะช่วยลดโอกาสการตั้งครรภ์ไปได้มากและมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว
วิธีรับมือแต่ละทางเลือกที่เรานำมาฝากกันนั้น เป็นวิธีที่ผู้ตั้งครรภ์ควรพิจารณาให้ถี่ถ้วน และเป็นเรื่องที่สำคัญที่ผู้ตั้งครรภ์ไม่พร้อมควรรู้ และแก้ปัญหาด้วยวิธีที่คิดว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับตัวท่านเอง แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดทุกคนควรศึกษาวิธีป้องกันการท้องไม่พร้อม ซึ่งมีหลากหลายวิธี ที่จะทำให้ทุกคนไม่ต้องพบเจอปัญหาที่จะเกิดขึ้นตามมาภายหลัง เพื่อตัวของท่านและอนาคตของท่านเอง